3 причини для того, щоб спати абсолютно голим

Здається, настав час забути про незручні піжами і футболки розміру XXL. Недавні дослідження учених показали, що спати голим – це корисно. Чому так? А логіка досить проста.

При низькій температурі тіла ми спимо краще

Ми спимо набагато краще при низьких температурах тіла, і чим менше одягу, тим менше тепла. Навіть саме незначне підвищення тепла (на 0,4°C) може збільшити активність мозку в деяких ділянках, що призводить до неспокійного сну.

Ми відчуваємо емоційну близькість з партнером

Але справа тут не лише в температурі. Коли ми спимо разом з партнером, у нас активніше виробляється гормон окситоцин – гормон любові, який підвищує настрій, допомагає підтримувати нашу імунну систему і навіть викликати почуття емоційної близькості.

Ми швидше засинаємо і легше прокидаємося

А крім всього цього, складки одягу не заважають теплообміну, що корисно для кровообігу. Це допомагає швидше засинати і легше прокидатися, що багатьом дається ой як непросто.

Джерело DNews , medicaldaily
Фото на превью Carter Smith

Залишити коментар

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

Авторські матеріали Зроби сам Культура Народна творчість Подорожі Психологія
10 особливостей, які зробили Японію однією з найкрутіших країн
10 речей, які міняються, як тільки ви починаєте жити за кордоном
20 простих ідей, як перетворити дачу на райський куток для дітей
Добро Кухня Нісенітниці Наука Ностальгія Сім'я Тварини
Цей пес пробіг 100 км і показав всьому світу, що таке справжня вірність
Ці цуценята – компенсація за усю нісенітницю, що відбувається в житті
20 фотографій, на яких малюки посміхаються уперше в житті
Дизайн Кіно Музика Фотографи Художники
6 фішок з одягом, які допоможуть скинути мінімум 5 років
Китайці побудували автобус майбутнього, під яким можуть їздити машини
Ці хлопці можуть скласти конкуренцію королевам інстаграму
OTTO Trade